造成嗜睡的原因有很多，包括神经衰弱、营养摄入不足、脑部疾病、大量使用安眠药等。

1、神经衰弱

当神经衰弱发生时，生物钟被打乱，导致晚上睡眠不好，白天嗜睡。严重者还可能伴有嗜睡、头晕、神志不清、全身无力等不适症状。

2、营养不足

营养摄入不足，常常会导致嗜睡、嗜睡，严重时会导致发作性睡病。适当补充蛋白质可以改善发作性睡病。

3.脑部病变

当脑部病变时也可能发生发作性睡病。例如，脑梗塞患者常因大脑供血不足而出现嗜睡、反应迟钝等症状。此外，脑肿瘤、脑萎缩、脑炎、脑动脉硬化等脑部病变也会引起嗜睡。

4.药物副作用

有些人因为睡眠质量不好，盲目服用安眠药。但如果长期大量使用此类药物，极有可能导致心理健康不佳、嗜睡、嗜睡等。